Voel jezelf beter
Retraites op maat

Retraites op maat

Wil je uit de dagelijkse dingen, de stilte in, tot rust komen en bij jezelf thuiskomen? Dan is een retraite wat voor jou. Door het prachtige natuurhuisje op de locatie is het mogelijk om een meerdaagse retraite aan te gaan. Hoe die eruit ziet bepaal jezelf. Ik kan uiteraard helpen om te kijken wat het beste bij jou past op dat moment.

Voorbeeld persoonlijke retraite

Hieronder een voorbeeld hoe jouw retraite eruit kan zien.

Dag 1.

14.00 uur aankomst bij het natuurhuisje en tijd om je te settelen
14.30 uur een kop kruidenthee en een eerste gesprek
15.00 uur een mindfulness-wandeling door de Veluwse bossen van 1,5 uur
16.30 – 18.00 uur tijd voor jezelf
18.00 uur lichte avondmaaltijd geserveerd in je eigen natuurhuisje
20.00 uur ontspanningsmeditatie in de meditatieruimte
21.00 uur in alle ontspanning de avond in en slapen in alle rust

Dag 2.
9.00 uur ontbijt
10.00 uur stiltewandeling met voorafgaand een meditatieoefening
11.30 – 13.00 tijd voor jezelf
13.00 uur lunch
15.00 uur geleide meditatie
16.00 – 18.00 uur tijd voor jezelf
18.00 uur een licht diner
20.00 uur een ontspanningsmeditatie in de meditatieruimte
21.00 uur in alle rust de avond in

Dag 3.
9.00 uur ontbijt
10.00 uur bij behoefte een gesprek
11.00 uur richting huis

Dit voorbeeld is inclusief:

  • 2 x ontbijt
  • 1 x lunch
  • 2 x diner
  • 2 overnachtingen inclusief linnengoed, schoonmaakkosten etc.
  • 7 uur ontspanningsoefeningen, gesprekken, wandelingen en meditaties.

En dit alles op de prachtige locatie waar de edelherten langs het huisje lopen, waar het ‘s nachts nog echt donker kan zijn en waar je midden in de natuur zit.

Dit voorbeeld komt uit op € 695,-.

Zoals gezegd kunnen we op voorhand de retraite precies inrichten naar jouw behoeftes. Bel of stuur mij een e-mail voor overleg.