Beschrijving

Meditatie Voel je emoties

Is je hoofd vol, voel je iets borrelen in je buik maar kun je niet bij je gevoel? Dan is deze meditatie speciaal voor jou.  De geleide meditatie helpt jou om je emoties en gevoelens te ervaren op een veilige, diepe manier. In deze 10 minuten durende meditatie gebruik ik technieken die het jou gemakkelijker maken om contact te maken met je emoties zonder oordeel.

De meditatie biedt:

⭐ Ademhalingsoefeningen

⭐Ontspanning

⭐Rust

⭐Contact met je onderbewuste

⭐Contact met je gevoelens

⭐Een veilige plek om jezelf te zijn