Uit je hoofd, in je lichaam
Je denkt veel.
Je gaat door.
Je regelt wat nodig is.
Maar ondertussen voel je:
- spanning in je lichaam
- onrust in je hoofd
- moeite met ontspannen
En hoe langer dat doorgaat, hoe verder je van jezelf af komt te staan.
Dat kan anders.
Wat ik doe
Ik help vrouwen om:
- spanning los te laten
- weer te voelen wat ze nodig hebben
- rust en vertrouwen op te bouwen
Geen lange praatsessies, maar werken met wat er op dat moment speelt.
Je hoeft het niet eerst te snappen.
We beginnen bij wat je voelt — en van daaruit ontstaat beweging.
Hoe we werken
Wandelcoaching – op Staverden
In de natuur kom je sneller tot rust.
We wandelen en gaan in gesprek.
Niet zwaar, wel eerlijk.
Onderweg wordt vaak vanzelf duidelijk waar het wringt.
Ik stel vragen, spiegel en help je vertragen —
zodat je niet blijft hangen in denken, maar weer gaat voelen wat klopt.
Paardrijcoaching – op locatie (in het zadel)
Tijdens het rijden kun je niet faken.
Je paard reageert direct op spanning, twijfel of onrust.
We werken met wat er gebeurt op dat moment:
- in je lichaam
- in je gedachten
- in je paard
Door kleine aanpassingen merk je vaak direct verschil.
Meer rust in jou = meer ontspanning in je paard.
Voor wie
Voor vrouwen die:
- veel in hun hoofd zitten
- spanning ervaren
- moeite hebben met ontspannen
- behoefte hebben aan rust en overzicht
Met of zonder paard.
Waarom dit werkt
Omdat je niet blijft praten óver het probleem,
maar werkt in het moment zelf.
Dat maakt het concreet, voelbaar en praktisch toepasbaar.
Wat het je brengt
- rust in je hoofd
- ontspanning in je lichaam
- meer vertrouwen
- beter contact met jezelf
En daardoor:
meer helderheid, meer ontspanning en meer ruimte.
Praktisch
- Wandelcoaching op Staverden
- Paardrijcoaching op locatie (met je eigen paard)
- 1-op-1 begeleiding
- Rustige, persoonlijke aanpak
Klaar om het anders te doen?
Je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Stuur me een bericht voor een kennismaking.
Dan kijken we samen wat jij nodig hebt — en of dit bij je past.
📩 Neem contact op via madeleen@voeljezelfbeter.nl of stuur een bericht via WhatsApp naar 06-14343024. Ik kijk ernaar uit om samen met jou op pad te gaan! 🌿
